Введение в 4 модуль. Четвёртый секрет Шивы — Саматабхава
Участники познакомятся с темой модуля, поймут место саматабхавы в системе 7 секретов успеха и настроятся на прохождение. Вводное видео о том, что такое успех с точки зрения йоги, почему достижение целей зависит от внутренних качеств, как устроен курс и почему уравновешенное состояние разума — ключевой секрет успеха.
Участники узнают структуру модуля, темы, ключевые понятия и практические инструменты. А также: что такое разум с точки зрения йоги, баланс и дисбаланс, самоценность, ложные убеждения, комплексы неполноценности и превосходства, а также какие психологические и йогические практики будут использоваться.
11:00 по мск — Практическое занятие №1 с Иваном Скофенко «Понимание внутреннего равновесия и эмоциональной реактивности»
Сессия посвящена окну эмоциональной толерантности, гипервозбуждению и гипоактивации, связи спокойствия с чувством безопасности, удовлетворённостью базовых потребностей и прошлым опытом
Участники изучат признаки сбалансированного разума и их связь с движением к цели. Урок раскрывает, что такое разум в йогическом смысле, его отличие от мозга и ума, а также характеристики сбалансированного разума: ясность мышления, способность действовать при страхе, гибкость убеждений, различение зоны ответственности и устойчивость к эмоциям.
Урок 3. Истинная самоценность, как основа внутреннего баланса
Участники разберутся, на чём строится подлинная самоценность, и заметят, чем она подменяется в жизни.
11:00 по мск — Практическое занятие №2 с Иваном Скофенко «Формирование личности, убеждений о себе и автоматических реакций»
Практическая сессия о том, как формируется личность через опыт, память, эмоции, телесные ощущения и убеждения о себе; включает разбор посттравматических симптомов, комплексной травмы и влияния детского опыта
Участники исследуют, как отсутствие истинной самоценности рождает ложные убеждения и внутренние крайности. Урок показывает, как внешняя псевдокультура усиливает тревогу и нестабильность, объясняет, как из уязвимого ядра возникают психологические защиты и две формы дисбаланса.
Урок 5. Комплекс неполноценности
Участники будут распознавать ограничивающие убеждения, мешающие действовать и реализовываться. Дады раскрывает, как комплекс неполноценности проявляется на уровне адаптации, проявленности и реализации, и как убеждения о собственной неспособности формируют потолок возможностей.
Урок 6. Комплекс превосходства и нарциссические защиты
Участники будут распознавать формы защиты через сравнение, обесценивание других и страх обычности.
11:00 по мск — Практический эфир №3 с Иваном Скофенко «Травмы, передающиеся через поколения: связь детского опыта, семейной истории и представлений о себе».
Сессия посвящена трансгенерационным травмам, психологическим защитам, семейным сценариям и тому, как неосознанно формируются представления о себе, других и своём месте в обществе
Сессия направлена на выстраивание целостного восприятия себя, укрепление самоценности вне сравнения и внешнего давления, с использованием практик билатеральной нейростимуляции
