День 9. Личная система самоконтроля
Здесь появится запись эфира
Сейчас можно ознакомиться с заданием на сегодня
Задание
  1. Принять участие в практической сессии №4 или посмотреть в записи.
  2. Ответить на вопросы для саморефлексии после практической сессии №4. Вопросы доступны в рабочей тетради и придут в сообщении от Парвати.
  3. Выполнить задания после практической сессии №4 в рабочей тетради на страницах 14–17.
  4. Пройти повторное тестирование, сравнить с показателями в начале курса, зафиксировать результаты в рабочей тетради.
  5. Выполнить асана-класс.
  6. Выполнить медитацию.