○Практика осознанности
Самодиагностика
Опросник саморегуляции и самоконтроля
Оцените, как вы обычно действовали и чувствовали себя в течение последних 7 дней.
16 утверждений Около 5 минут Результат сразу
Здесь нет правильных или неправильных ответов. Выбирайте вариант, который точнее всего описывает именно ваш опыт. Ответы никуда не отправляются и остаются только в вашем браузере.
Какой это замер?
Утверждение 1
0 — практически никогда10 — практически всегда
Опрос завершён
Ваши результаты
—
из 80
Общий показатель
Суммарная самооценка способности замечать свои состояния, управлять импульсами и вниманием и действовать в соответствии с целями.
—/10Насколько часто вы чувствовали, что сами управляете своим поведением, а не просто реагируете на эмоции, импульсы и обстоятельства.
Как читать результат: чем выше балл, тем выше ваша самооцениваемая способность к саморегуляции в последние 7 дней. Сравнивайте прежде всего свой первый и второй замеры. Этот опросник не является медицинской диагностикой.
Результаты рассчитаны на вашем устройстве и не передаются организаторам курса.