ТАНДАВА


Марафон мужского танца
Старт 13 июля
Тандава — это древний психо-физико-духовный танец для мужчин, изобретенный 7 000 лет назад. Этот танец развивает тело и укрепляет дух, помогает мужчинам аккумулировать энергию, быстрее добиваться своих целей и формирует менталитет воина.

Женщинам выполнять танец противопоказано из-за нагрузки, которая возникает во время танца в зоне женских репродуктивных органов.

Давид Катюжинский
Ведущий марафона
ученик Дады Садананды,
инструктор проекта
«Уроки медитации»
Онлайн-марафон тандавы поможет:
Развить силу воли и самодисциплину
Стать более уверенным в себе и пребывать в хорошей физической форме
Выработать привычку побеждать и достигать своих целей
Найти время на танец и начать танцевать регулярно
Научиться чувствовать свое тело и настроить мужскую горманальную систему
Что будет в марафоне?
День 1
Разминка для танца и базовая техника
Суставная разминка, чтобы в процессе танца-упражнения шло равномерное распределение давления на суставы плюс повышалась их амортизация. Базовая (простая) техника танца
День 2
Уверенность, тестестерон и дух преодоления
Почему Тандава является танцем воинов и ее гормональное воздействие
День 3
Дыхание, мантра и концентрация
Как медитировать во время танца
День 4
Полезные эффекты танца
Как тандава избавляет от комплексов
День 5
Развитие мозга, равновесия и максимальный эффект от танца
Тандава - это не только физический танец, она также развивает ум
День 6
Виды тандавы
А вы знали, что танец бывает нескольких видов?
День 7
Прямой эфир с Давидом
Ответы на ваши вопросы
День 8
Секреты мастерства
Как формировать привычку побеждать. Продвинутая техника танца
В Телеграме
Делайте танец два раза в день, постепенно увеличивая время
Делитесь своими результатами и общайтесь с другими участниками марафона
Каждое утро получайте видео
и полезные задания для эффективного
выполнения танца
Ведите дневник и наблюдайте за своим прогрессом в Google таблицах
Как проходит марафон?
Размер благодарности вы определяете сами.
Вписывайте самостоятельно выбранную сумму в форму оплаты.

Ваша благодарность поддержит работу организаторов и покроет технические расходы.
Вы получаете доступ ко всем материалам марафона вне зависимости от размера внесенной суммы
Свободная оплата
регистрация закончилась
Регистрируйтесь
на марафон