Запись практического занятия 4
Смотреть на Youtube
Задание
  1. Практиковать медитацию утром и вечером
  2. Выполнить асана класс на сегодня
  3. Выполнить практику из рабочей тетради:
  • Практика «Рефлексия»
  • Практика «Обратный отсчет»
  • Практика «Помодоро»
Приступить к выполнению заданий из рабочей тетради можно после эфира