День 6 | Самооценка, мотивация и страх успеха
Запись практического занятия №3
Смотреть на Youtube
Задание
  1. Заполните Дневник благодарности. Напоминаем, что это задание мы будем выполнять каждый день.
  2. После эфира выполните задание «Экспозиция на успех и изучение реакций». Вы можете выполнить его в рабочей тетради или электронном формате.

Поделитесь своими мыслями, эмоциями, чувствами, поведенческими порывами с другими участниками в чате и расскажите, как вы думаете, с чем связаны эти реакции.

3. Выполните медитацию 2 раза в день: утром и вечером не менее 5 минут.
👉 Узнать как медитировать

4. Выполните комплекс асан, которые бот прислал вам вчера вечером на развитие качеств ученика.