День 5 | Шраддхавана
Краткое содержание урока
  1. Шраддха. Искренность и уважение к учителю
  2. Как культивировать в себе Шраддху
  3. Задание дня
Шраддха. Искренность и уважение к учителю
Смотреть на Rutube
Как культивировать в себе Шраддху
Смотреть на Rutube
Задание
1. Заполните Дневник благодарности. Напоминаем, что это задание мы будем выполнять каждый день.

2. Вспомните учителя из своей жизни, к которому вы испытывали доверие и уважение. Что он смог вам передать? Какими качествами обладал, чтобы это стало возможным? Как вы чувствовали себя в роли ученика в тот момент? Как эти знания и навыки помогли вам в жизни? Поделитесь этой историей в чате и прокомментируйте истории других участников.

2. Выполните медитацию 2 раза в день: утром и вечером не менее 5 минут.
👉 Узнать как медитировать

3. Выполните комплекс асан, которые бот прислал вам вчера вечером на развитие качеств ученика.