Дефициты – враг здоровья, о котором не задумываются
Ключевые дефициты на вегетарианстве: что важно восполнять?
Смотреть видео на Rutube
Правила сдачи анализов
- Натощак (не есть более 8 часов)
- Исключить за день до сдачи стресс, секс, алкоголь и физическую нагрузку
- Утром выпить 150 мл воды
Задание
💬 Делитесь в чате - делаете ли вы чек-ап важных элементов в организме и как восполняете дефициты?