Запись практического занятия 2
Задание
- Сделайте практику вместе с Маргаритой Касаевой онлайн (начало в 9:00) или опираясь на запись эфира. Практика поможет вам опереться на правильные ориентиры в выборе приоритетов при постановке цели. Важно: выполните задание в ближайшие сутки. Его результаты понадобятся нам, чтобы двигаться дальше по курсу
- Регулярно практикуйте в медитацию 2 раза в день самостоятельно или используйте ведомую медитацию (только для новичков). Освежить знания о медитации можно тут.
- Выполните комплекс асан, который вы получили вчера вечером.