Маунаврата – это очень древний метод духовного развития, широко используемый во многих учениях.
Мауна (mauna) — обет молчания в йоге . Принцип мауны в общении заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов.
Мауна (mauna) — обет молчания в йоге . Принцип мауны в общении заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов.
1. Молчание дает душевную силуЕсли вы не пробовали воздерживаться от разговоров на какое-то время - попробуйте, и вы удивитесь результатам.
Молчание поможет вам укрепить силу воли и показать себе, что у вас есть все необходимое, чтобы принять на себя любые вызовы и сложности. Душевная сила внутри вас вырастет.
2. Молчание оставляет время для самоанализа
Например, спросите себя: "Зачем я делаю то, что я делаю?", "Что для меня действительно важно в жизни?", "Что я могу дать этому миру?" и пр.
Возможно, получится так, что после размышления над этими вопросами, вы увидите свой истинный путь и ваша жизнь изменится к лучшему.
3. Молчание учит слушать и слышать
Со временем, вы научитесь намеренно взвешивать собственные слова, станете прекрасным собеседником, который членораздельно и ясно излагает свои мысли.
Когда ваши слова имеют силу, у вас есть мужество идти вперед без колебаний.
4. Молчание помогает контролировать эмоцииНаши слова приобретают вес, когда несут глубину и целостность. Когда вы научитесь тишине, сумеете находить утешение в мире молчания. Вам больше никогда не нужно будет заполнять пространство поспешными пустыми словами.
5. Молчание - это покой и ясность ума
Мауна - это чистота мыслей и понимание всего происходящего так, как оно есть. Это приводит к естественному «рождению изнутри» многих ответов и решений.
Безмолвие - это язык сердца. Безмолвие — это язык мудрости. Молчание — это огромная сила
Владимир Семенихин
Основатель и директор проекта Урокимедитации
Привет! Я дизайнер, типограф и каллиграф. Закончила BHSAD по специальности «Шрифт и типографика», работаю с Институтом «Стрелка», журналом «Типография», Lustra и другими заказчиками. Последние 6 лет акцентирую свою внимание на образовательных программах, обучаю детей и взрослых основам леттеринга и каллиграфии.
Программа ретрита
6–9 апреля, Тверь
6 апреля
19.00 –22.00
19.00 –22.00
6 апреля
19.00 –22.00
19.00 –22.00
Вводная лекция
Цель и принцип ретрита
10:00 –10:45
10:00 –10:45
10:00-10:45 Вводная лекция, вопросы/ответы
Построение композиции. Практическое занятие по Антикве и Гротеску. Создание 2 леттерингов под курированием преподавателя.
10:45 –12:45
10:45 –12:45
Динамическая, безмолвная медитации (60/60)
Использование декора в леттеринге. Практическое занятие по Курсиву и винтажному леттерингу. Создание 2 леттерингов под курированием преподавателя.
12:45 –13:45
12:45 –13:45
Асаны
Проработка идеи финальной работы, подбор материалов. Выполнение финальной работы под курированием преподавателя.
Практики ретрита тишины
Вопрос/ответ "записка"
Курс по леттерингу для начинающих
1 – 10 декабря. Стоимость за 4 занятия —16000 руб.
Контакты
+1 123 456 78 90
hello@company.com
Улица Климашкина, 52/3, Москва
hello@company.com
Улица Климашкина, 52/3, Москва
STOCK PHOTOS FROM
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях