Онлайн-интенсив по медитации с мантрой для начинающих
С йогическим монахом, учителем медитации с опытом 25 лет Дадой Саданандой
ТОЛЬКО 4 РАЗА В ГОД
18 февраля
Кому подойдет интенсив?
Вам важно научиться медитации, которая меняет жизнь к лучшему и наполняет ее смыслом
Вы хотите освоить более духовно глубокую и традиционную йога-медитацию, чем просто расслабляющая практика
ПОДДЕРЖКА
4 часа погружения в теорию и практику медитации. За это время вместе с Дадой Саданандой вы разберетесь в основах медитации и получите мотивацию.
Но как эту мотивацию сразу же не растерять?
Но как эту мотивацию сразу же не растерять?
И на 2-й день спикер проведет эфир с ответами на ваши вопросы по теме.
10 ДНЕЙ
ИНТЕНСИВ
4 ЧАСА
После интенсива участников ждет 10 дней поддержки. Здесь вы уже более самостоятельны: медитировать будете сами.
Но каждые 2 дня посвятите особое внимание тому или иному аспекту своей практики.
Чтобы вы не чувствовали себя одиноко в этом исследовании, вам будут помогать эксперты из команды «Урокимедитации».
Но каждые 2 дня посвятите особое внимание тому или иному аспекту своей практики.
Чтобы вы не чувствовали себя одиноко в этом исследовании, вам будут помогать эксперты из команды «Урокимедитации».
По каждой теме спикер проведет одно короткое занятие и даст домашнее задание.
Затем у вас будет время, чтобы потренироваться.
Что будет?
«Лучшая поза для медитации»
«Визуализация в медитации»
Марина Семенихина
Какую позу лучше всего выбрать, если поза лотоса (Падмасана) пока недоступна. Пройдемся от простейших поз к более сложным, чтобы подобрать подходящую для себя. Разберем, что самое главное в каждой позе, в чем преимущества и как их достичь.
Йога-инструктор и координатор проекта «Урокимедитации»
Узнаем, что такое визуализация, для чего она нужна в практике медитации и сколько для нее отводить времени. Поймем, как визуализация влияет на ум.
«Как развить концентрацию?»
Михаил Яковлев
Ум и посторонние мысли сильно отвлекают во время практики. Изучим эту ситуацию и применим метод, который поможет развить навык концентрации, выведет качество медитации на новый уровень, даст больше радости и легкости.
Инструктор медитации с 7-летним опытом
Дада Шива
Учитель йоги и медитации, коллега Дады Садананды
«Идеация — мысли в медитации?»
Идеация — стадия, которая идет после начала повторения мантры про себя. Как понять смысл мантры? Как почувствовать поток? В чем «секрет идеации», как почувствовать сладость практики? Узнаем ответы на все эти вопросы.
«Зачем нужна динамическая медитация?»
Иван Сапегин
Использование эмоций. Пение мантры. +50% к качеству медитации. Узнаем, как успокоить отвлекающийся ум и пробудить внутреннее вдохновение на медитацию? За 15 минут восстанавливаем настроение и ресурс с помощью вибраций мантры.
Координатор разработки мобильного приложения «Урокимедитации», музыкант проекта Cosmic Love
Владимир Семенихин
Главный координатор команды «Урокимедитации», ключевой спикер проекта и IT-специалист команды
Сессия вопросов и ответов
Ответы на любые вопросы, связанные с практикой медитации.
Дада Иштамайя
Учитель йоги и медитации, коллега Дады Садананды
После этих 10 дней поддержки вы уже будете абсолютно самостоятельны в своей практике медитации, будете чувствовать себя уверенно и сможете двигаться глубже в исследование себя и йоги.
Спокойствие
Две коллективные медитации на интенсиве приведут ум в более умиротворенное состояние
Энергию
Медитация — это ваш личный инструмент для генерации жизненных сил и энергии
Вы не только попрактикуете технику медитации, но и овладеете секретами самомотивации, работы с телом и концентрацией
Знания
Вдохновение
Интенсив — это мотивация для того, чтобы попробовать практику с нуля, или начать, когда давно откладывали
Единомышленников
Что вы получите?
У нас будет специальный телеграмм-канал до и после интенсива: там вы сможете получать ответы на свои вопросы, общаться с другими участниками, делиться опытом
Как будет проходить?
Окончание интенсива
Лекция от Дады:
советы, лайфхаки
советы, лайфхаки
Техника медитации
и практика
и практика
Подготовка к позе для медитации
Введение в интенсив от Дады
13:30
12:15
11:45
10:20
09:45
09:00
Ответы на вопросы
+ финальная медитация
+ финальная медитация
Интенсив:
+ Поддержка
(2 недели; 6 спикеров)
(2 недели; 6 спикеров)
Основатель «Урокимедитации»
Дада Садананда
22 000 часов
личный опыт медитации
22 года
обучает йоге и медитации
В 31 стране
Европы и Азии есть сообщества медитирующих по системе «Урокимедитации»
137 000 человек
начали Базовый курс медитации
Учитель йоги, автор бесплатного Базового курса медитации.
Проходил обучение в монастырях Швеции и Индии.
Проходил обучение в монастырях Швеции и Индии.
”
Дада был прав, что благодаря практике начнут происходить невероятные трансформации!
Интенсив помог реализовать свои желания. Стал более уравновешенным и спокойным. Вредные привычки ушли вместе с желанием разрушать себя и свое окружение. Изменения колоссальные. Безгранично рад что нашел то, что очень помогает мне в жизни сталь лучшей версией себя
Что для себя подчеркнул — никогда не нужно откладывать медитацию на потом, в итоге делаешь её поздно, торопишься, делаешь мало, ну и сама медитация, как с Алиэкспресса
Практикую каждый день, подсела на медитации, это так классно! Даже когда уставшая и ленивая, все равно делаю
Что говорят участники
“
“
”
“
“
”
”
Интенсив проводится за свободную оплату. Все средства пойдут на поддержку проекта «Урокимедитации»
Средняя стоимость подобных программ в интернете 2500 руб. Вы можете ориентироваться на эту сумму, или внести любую другую, по своим возможностям.
18 февраля
Ответы на некоторые вопросы весеннего интенсива
Оплатить и присоединиться
Это форма для оплаты из России. Если у вас возникли сложности с оплатой или вы оплачиваете из-за рубежа, воспользуйтесь альтернативными способами
После регистрации на вашу почту приходит ссылка на канал, в котором вы будете получать все оповещения. Иногда письмо попадает в спам или промоушен.
дизайн:
Возникли сложности? Напишите нам.
Наша служба поддержки с радостью ответит вам в чате Telegram.
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Гордеев Станислав Андреевич; адрес места нахождения: 659100, г. Заринск, ул Союза Республик д.18, кв.190; ИНН: 220502479160; (далее – Оператор).
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Гордеев Станислав Андреевич; адрес места нахождения: 659100, г. Заринск, ул Союза Республик д.18, кв.190; ИНН: 220502479160; (далее – Оператор).
- Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://digital.sattva-shop.ru/intensive_17_september.
- Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
- Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
- Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://digital.sattva-shop.ru/intensive_17_september;
- «Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях, а также направлять рекламную рассылку посредством СМС-сообщений. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты umteam2@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях»;
- Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
- Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
- Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
- Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://digital.sattva-shop.ru/intensive_17_september;
- Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://digital.sattva-shop.ru/intensive_17_september;
- Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
- Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
- Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
- Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
- Фамилия, имя, отчество;
- Электронный адрес;
- Фотографии;
- Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
- Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
- Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
- Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты umteam2@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
- Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
- Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://digital.sattva-shop.ru/intensive_17_september. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
- Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора umteam2@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
- Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора umteam2@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
- Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
- Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты umteam2@gmail.com.
- В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
- Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://урокимедитации.рф/policy.