Материалы сегодняшнего дня
Приятного погружения!
- Видеоурок. Поговорим о современных тенденциях развития отношений. Узнаем, какие возможности и сложности дает виртуальный мир. Продолжительность видео — 7 минут.
- Аудиозапись домашнего задания. Время выполнения задания — 15 минут.
Приятного погружения!
Современные тенденции развития отношений
Отношения — это эмоциональная связь между людьми, которая обеспечивает эффективное взаимодействие ради результата.
С одной стороны, сейчас в обществе существует идея, что отношения — это «химия», «божественная искра», что они возникают спонтанно и складываются сами собой с теми, кто нам симпатичен. У каждого человека есть врожденная способность выстраивать отношения, главное –найти «правильного» человека.
Это достаточно молодая идея, ей всего 250 лет. До этого момента отношения определялись как совместное бытование, деятельность, где необходимо договариваться.
Для перехода отношений из романтических в деятельностные нужно 5-7 лет, поэтому большинство отношений не проходят проверки временем.
Отношения –это навык, формированию которого романтическая модель очень мешает. Отношения не возникают сами собой.
Усугубляет эту идею эпидемия одиночества, которая формируется «индустрией одиночества». Это выгодно экономике потребления. Индустрии порно, игр, развлечений, фармакологии, еды и т.д.
Одиночество — это не про проживание отдельно, и не про желание побыть одному, а про болезненное чувствование себя одинокими, создающее постоянную фоновую тревожность.
Мировое одиночество:
А с другой стороны — это усталость от большого количества контактов, которое происходит за счет развития социальных сетей. Общение становится быстрым, поверхностным, не глубоким, при желании – человек выходит из контакта.
Усталость от людей напрямую связана с числом Данбара. Робин Данбар–антрополог, он вывел оптимальное число контактов, которые способен единовременно поддерживать человеческий мозг –150-200 контактов. Человеческий мозг похож на «картотеку» с «аватарами» — историями взаимодействия и суждениями о других людях.
Социальная сеть, превышающая число Данбара, для человеческого мозга чрезмерна, усталость и раздражение в таких обстоятельствах нормальны.
Что делать?
Углублять эмоциональные связи, развивать отношения, развивать навыки по построению отношений, чтобы ваше общение приносило удовольствие и наполняло вас.
3 ПОЛЕЗНЫХ НАВЫКА ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ
- Мы можем оставаться в контакте, обнаружив противоречия;
- Находясь в дефиците ресурсов и многообразии других выборов, мы выбираем включиться в заботу о другом человеке, потому что у нас есть эмоциональная связь.
С одной стороны, сейчас в обществе существует идея, что отношения — это «химия», «божественная искра», что они возникают спонтанно и складываются сами собой с теми, кто нам симпатичен. У каждого человека есть врожденная способность выстраивать отношения, главное –найти «правильного» человека.
Это достаточно молодая идея, ей всего 250 лет. До этого момента отношения определялись как совместное бытование, деятельность, где необходимо договариваться.
Для перехода отношений из романтических в деятельностные нужно 5-7 лет, поэтому большинство отношений не проходят проверки временем.
Отношения –это навык, формированию которого романтическая модель очень мешает. Отношения не возникают сами собой.
Усугубляет эту идею эпидемия одиночества, которая формируется «индустрией одиночества». Это выгодно экономике потребления. Индустрии порно, игр, развлечений, фармакологии, еды и т.д.
Одиночество — это не про проживание отдельно, и не про желание побыть одному, а про болезненное чувствование себя одинокими, создающее постоянную фоновую тревожность.
Мировое одиночество:
- Половина шведских домохозяйств – это одинокие и бездетные взрослые.
- Почти половина американцев считают, что брак устарел и стал несущественным фактором.
- Доля живущих в одиночестве: японцев- 33%, корейцев – 24%, тайваньцев – 22%.
- 36% молодых юношей в возрасте от 16 до 19 лет совсем не интересуются сексом.
- Только 30% миллениалов США считают хороший брак важным условием жизни, а в поколении X таких – 47 %
- В Японии 541 тысяч хикикамори – людей, которые оборвали все социальные связи и живут в полной самоизоляции более полугода.
- В Китае бурный рост «Экономики одиночества» - активные потребители индустрии развлечений (игровые приложения, бары, караоке-будки для одного человека).
- В России 44,9 млн человек, живущих поодиночке – это 30,6 % населения.
- Одиночество и слабые социальные связи приводят к снижению продолжительности жизни, эквивалентному выкуриванию 15 сигарет в день.
А с другой стороны — это усталость от большого количества контактов, которое происходит за счет развития социальных сетей. Общение становится быстрым, поверхностным, не глубоким, при желании – человек выходит из контакта.
Усталость от людей напрямую связана с числом Данбара. Робин Данбар–антрополог, он вывел оптимальное число контактов, которые способен единовременно поддерживать человеческий мозг –150-200 контактов. Человеческий мозг похож на «картотеку» с «аватарами» — историями взаимодействия и суждениями о других людях.
Социальная сеть, превышающая число Данбара, для человеческого мозга чрезмерна, усталость и раздражение в таких обстоятельствах нормальны.
Что делать?
Углублять эмоциональные связи, развивать отношения, развивать навыки по построению отношений, чтобы ваше общение приносило удовольствие и наполняло вас.
3 ПОЛЕЗНЫХ НАВЫКА ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ
- Понимать себя и свои паттерны.
- Понимать другого, задействуя эмпатию и ментализацию.
- Уместно реагировать в контакте с другим человеком.
Домашнее задание
Аудиозапись с домашним заданием вы найдете на канале марафона. Прослушайте ее и приступайте к выполнению.
- Выполните практику «Вопросы». Подробное описание практики в чате марафона.
- Поделитесь в чате марафона что ценного вы получили благодаря прошедшим двум урокам и практикам.
Успеха и до встречи завтра!