Материалы сегодняшнего дня состоят из двух видео

• в первом Марина расскажет, для чего нужна разминка перед танцем и даст простой набор упражнений. Продолжительность видео — 18 минут.
  
  
• продолжаем практиковать каошики вместе с Мариной в среднем темпе. Продолжительность — 21 минуту.
  
  

Вам необязательно танцевать 21 минуту. Вы можете остановиться в любой момент, когда почувствуете, что вам достаточно.

Приятной практики!

Чтобы телу было комфортно осваивать нагрузку в танце, мы рекомендуем делать небольшую разминку перед практикой.

Домашнее задание

1. Изучите материалы, выполните разминку и практику каошики в среднем темпе. Вам необязательно танцевать 21 минуту. Вы можете остановиться в любой момент, когда почувствуете, что вам достаточно.
2. Поделитесь в чате марафона, что у вас получается лучше всего в практике каошики.

Приятной практики и до встречи завтра!