• Коврик для занятий йогой типа «йогамат» или «каремат» (обязательно)
  
• Бутылочку для питьевой воды
  
• Умывальные, душевые и гигиенические принадлежности, полотенце (обязательно)
  
• Тапочки для дома и душа (обязательно), находиться внутри номера в уличной обуви не разрешено.
  
• Удостоверение личности (обязательно)
  
• Теплые вещи для вечерней программы у костра
  
• Удобную сменную одежду для практики йогических упражнений и танцев.
  
• Индивидуальную аптечку с набором лекарств для личных нужд (обязательно)
  
• Умывальные, душевые и гигиенические принадлежности (обязательно)
  
• Деньги на различные покупки – на ретрите будет небольшой магазинчик с продукцией наших талантливых участников.
  
  

Ретрит пройдет в поселке Шувелан Хазарского района Баку
на территории Детско-юношеского центра отдыха и здоровья «Джыртдан».


Размещение: четырехместный номер с двумя санузлами.


! Запрещается привозить с собой домашних животных
! Курение допускается только за территорией мероприятия
! На территории не приветствуются нецензурные выражения
! Запрещается алкоголь и любые наркотические средства

Традиция йоги рекомендует лактовегетарианский тип питания, и, хотя переход на вегетарианство не является обязательным условием для начальной практики йоги, на нашем ретрите мы стремимся к тому, чтобы создать максимально возможную атмосферу чистоты и глубокого душевного покоя. Из этих соображений мы просим всех участников семинара воздержаться от употребления следующих продуктов на территории проведения семинара: мясные и рыбные продукты, яйца, лук, чеснок, грибы, алкоголь, наркотические средства.

В программе ретрита трехразовое лактовегетарианское питание.

Наши повара будут готовить вкусную вегетарианскую пищу, которая удовлетворит ваши вкусовые пристрастия, и будет содержать всё необходимое для вашего тела и разума.

— Мы рекомендуем оставлять детей дома, чтобы у вас была возможность полностью погрузиться в атмосферу спокойствие и благости ретрита. Если не с кем оставить детей, напишите Надежде чтобы обговорить условия приезда и наличие свободных мест для детей.


— С маленькими детьми (от 5 до 10 лет) размещение возможно только в отдельной комнате при наличии свободных мест, либо в палатке. Уточняйте о наличии мест.

— Потребности вашего ребенка можете понимать только вы. Поэтому постарайтесь обеспечить ему двигательную активность и возможность покричать вне зоны тихой медитации.

— Дети любят петь. Давайте им возможность быть на киртане и петь вместе со всеми.

— Если ребенок готов физически соблюдать тишину во время медитации, обговорить с ним правила присутствия на медитации. Если он ещё маленький и ему трудно соблюдать тишину, обеспечьте ему возможность выражать себя естественно вне зоны для медитации. (Можете попросить партнера, другую маму или нянечку на ретрите, если такая имеется, побыть с ребенком во время безмолвных медитаций).

— На лекциях можно присутствовать с ребёнком, если он может тихо с вами говорить. Если же ему вдруг понадобилось побегать и покричать, обеспечьте ему такую возможность вне пространства проведения лекции.