Йога-выходные
Баланс жизненных сфер
Два дня погружаемся в практику йоги и медитации. Слушаем лекции и проходим мастер-классы по пяти основным сферам жизни и приводим их в баланс.
Регистрация завершена
26-27
ФЕВРАЛЯ, СБ-ВС
5:30 - 21:00 мск
Отвлекитесь от суеты, отдохните и посвятите время практике, саморазвитию и общению с близкими по духу людьми.
Программа на выходные
1
Медитация
Коллективная медитация в едином потоке. Киртан в прямом эфире от самых мощных киртанщиков проекта «Урокимедитации»
2
Здоровье
Асана-классы с опытными преподавателями.
Лекция о поддержании здоровья в весенний период от доктора Аюрведы.
3
Отдых
Практики глубокого расслабления: шавасана и йога-нидра под руководством опытных инструкторов
4
Отношения
Вебинар о гармоничных взаимоотношениях в семье
5
Целеполагание
Проверим цели на свои / чужие, научимся грамотно ставить и закрепим практическими упражнениями
6
Саморазвитие
Мастер-классы по йогическим танцам Каушики и Тандава, вокальная и арт-терапия
05:30 — 9:00
Медитация
Йоговские танцы
Асана-класс
Как будет проходить?
12:00 - 12:30
Коллективная медитация
15:00 - 16:30
сб: Денежная карма
вс: Как поддержать организм и наполниться энергией в весенний период
10:00 - 11:30
сб: Арт-терапия
вс: Целеполагание и личностный рост
17:00 - 17:40
Коллективная медитация
19:00 - 21:00
сб: Практикум семейных отношений
вс: Асана-класс + йога-нидра
С полным расписанием можно ознакомиться здесь
Спикеры
Дарья и Александр Тимофеевы
встреча «Как жить вместе лучше и легче?»
Психологи-практики и семейная пара. 11 лет вместе. Любят жить и развиваться в семье. Родители двоих детей. Давно практикуют медитацию и йоговский образ жизни. Переехали из Сибири в Калининград.
19:00 – 20:00 (26.02)
Александр Лесничев
Лекция Как поддержать организм и наполниться энергией в весенний период
Ведущий канала «Урокимедитации | Здоровье». Врач восстановительной медицины, натуропатии, традиционной китайской медицины, аюрведы, йогатерапевт. Врачебный стаж — больше 30 лет.

Главный врач центра восстановительного лечения «Беловодие», сотрудник кафедры нервных болезней Алтайского медуниверситета.
15:00-16:30 (27.02)
Дада Сиддхартха
Целеполагание
– За 2 года открыл 2 онлайн-школы: по восточной философии и санскритскому языку. Без опыта, без наставников, без прохождения продюсерских курсов. Сейчас в школах 15 преподавателей, 30 кураторов и 1500 студентов.

– Самостоятельно изучил 5 языков за 3 года, владея только русским.

– Развил доходы в своей сфере в 5 раз за 1,5 года.

Результаты работы — как результат целеполагания.
10:00-11:30
Марина Семенихина
Асана-классы и йога-нидра
Одна из координаторов и йога-инструктор проекта «Урокимедитации». Опыт преподавания с 2010 г.

Проходила обучение у Дады Садананды. Обучалась у врача традиционной медицины, натуропатии и аюрведы Александра Лесничева, у опытных практиков и преподавателей йоги Айенгара и раджадхираджа йоги.

Регулярно ведет многочисленные и камерные классы на программах «Урокимедитации» онлайн и офлайн.
7:30-9:00;
19:00-21:00
Марина Ефимова
Асана-классы и йога-нидра
Йогатерапевт, методист по адаптивной физической культуре. Выпускница Сергея Агапкина (Институт Традиционных Систем Оздоровления).

Сертифицированный инструктор по Хатха и Раджадхираджа йоге. Докладчик на конференции "Наука — Йоге 2021".
7:30-9:00;
Наталья
Асана-классы и йога-нидра
Одна из инструкторов по раджадхираджа йоге и официальных представителей проекта «Урокимедитации» в Москве. Опыт преподавания — 5 лет.

Обучалась в Федерации Йоги России, закончила инструкторский курс у Саки Хо (Диди Ананда Санджаны),

Ведет онлайн и очные занятия по йоге для детей, взрослых и пожилых людей.
7:30-9:00;
19:00-21:00
Таисия Антипова
Арт терапия
Психотерапевт.
Обучалась в Московском психолого-социальном университете, Московском институте гештальта и психодрамы, в школе практической психологии г. Санкт-Петербурга, в Европейской школе аналитической психологии.
Повышение квалификации в психосоматике, в работе с метафорическими картами и телесно-ориентированной терапии. Сейчас проходит обучение на гипнотерапевта. Ссылка на инстаграм
10:00-11:30
(26.02)
Арсланбек Кененбаев
Карма денег
Предприниматель, лайф-коуч, бизнес-тренер, инвестиционный банкир. Опыт медитации — 8 лет. 20-летний опыт работы в сфере финансов и инвестиций. Участие и руководство в компаниях из десяти сфер экономики (инвестиции, фондовый рынок, туризм, HORECA, горная добыча, сельское хозяйство, недвижимость, образование, торговля, производство). Руководитель ряда социальных организаций и благотворительных проектов.
15:00-16:30
(26.02)
Софья Оболенская
Каошики
Сертифицированный йога-инструктор. Преподаёт йогический танец каошики последние 9 лет. Обучила этой практике более 10 000 человек. Замечает, что каошики не только развивают тело, но и раскрывают внутренний потенциал человека.
Владимир Семенихин
Ответственный за развитие команды «Урокимедитации»;
Провел 15 ретритов тишины.
Практикует медитации в течение 10 лет. Регулярно проводит коллективные онлайн-медитации.
Чтобы два дня прошли максимально комфортно и просто, мы дадим рецепты быстро готовящихся вегетарианских блюд. Заранее вышлем список ингредиентов и инвентаря.
Поделимся простыми рецептами вегетарианских блюд
Йога-выходные проводятся за свободную оплату. Все средства пойдут на поддержку проекта «Урокимедитации».
Сами определите ценность йога-выходных для вашей практики и внесите эту сумму при регистрации.
Регистрация завершена
26-27
ФЕВРАЛЯ, сб-вс
5:30 - 21:00 мск
Поделитесь идеей йога-выходных с друзьями в соцсетях. Так вы поможете проекту «Урокимедитации» развиваться и расти.
Возникли сложности? Напишите нам.
Наша служба поддержки с радостью ответит вам в чате Telegram.