«Крабовый» салат
Ингредиенты
Рис - 150 г
Вода для риса - 300 г
Капуста пекинская - 400 г
Сельдерей стебель - 80 г
Перец болгарский - 80 г
Кукуруза консервированная - 1 б
Тофу - 350 г
Соевый соус - 180 г
Вакаме - 7 г
Вода для вакаме - 180 г
Майонез постный - 130 г
Черная соль - 0,5 ч. л
Соевый соус - 3 ст. л.
Инвентарь
Нож
Досточка
Миска большая
Кастрюля
Приготовление
1
Маринуем тофу. Вскипятить воду, залить вакаме оставить на 10-15 мин. В вакаме добавить соевый соус и тофу нарезанный на крупные бруски. Оставить на ночь.
2
Рис хорошо промыть. Залить водой из расчета 1 к 2, поставить варить, когда вода закипит убавить огонь до минимума и варить пока вся вода не впитается. Снять с огня и оставить под крышкой на 5 мин. Готовый рис остудить.
3
Овощи помыть и почистить. Сельдерей мелко порезать, пекинскую капусту нашинковать соломкой, перец мелкими кубиками.
4
Маринованный тофу порезать кубиками 1 на 1 см.
5
Объединить все в большой миске. Смешать майонез, соевый соус и черную соль и заправить салат.

Приятного аппетита!
Салат с грушей и козьим сыром
Ингредиенты
Руккола - 125 г
Козий сыр - 200 г
Груши - 300 г

Заправка:
Апельсиновый сок свежевыжатый 100г (примерно ½ апельсина)
Горчица 1 ст. л
Мед 1 ст. л
Масло оливковое 50 г
Соль ½ ч. л
Инвентарь
Разделочная доска
Нож
Глубокая форма для салата
Миска для заправки
Приготовление
1
Для заправки смешать все ингредиенты. Хорошо перемешать.
2
Рукколу промыть, порезать.
3
Груши разрезать на 4 части, вынуть серединку и порезать ломтиками толщиной 0,5 мм.
4
Сыр нарезать ломтиками.
5
Смешать все вместе, полить заправкой.

Приятного аппетита!