Думать или не думать?
Некоторые люди говорят: «У меня не получается киртан», «Эта мантра не работает», «Я ничего не чувствую». Да, это будет происходить, пока мы не перестанем смаковать свои мысли о делах и проблемах. Поэтому скажите им твердо: «Я подумаю об этом позже».
Это работает так. Представьте, что наш разум — контейнер, и когда мы говорим «я подумаю об этом позже», то освобождаем место для мантры «Baba Nam Kevalam». Такой процесс называется идеация.
Чтобы добиться максимального качества идеации и попробовать на вкус бесконечное счастье, не достаточно бездумно повторять мантру — важно глубоко понимать ее значение.
Давайте разберёмся. Мантра «Baba Nam Kevalam» содержит в себе концентрацию на высшей сущности.
«Baba» — Высшее сознание или Высшая любовь.
«Nam» — Имя.
«Kevalam» — Только.
Получается: «Есть только Высшее сознание, Высшая любовь».
Это сложно понять человеческим умом. Сами слова — просто черные палочки на белом фоне, пустая форма. Для того, чтобы её заполнить, мы подключаем сердце, интуицию и чувство любви при помощи киртана. Тогда центр бытия становится ближе, волны радости и вибрация мантры сами ведут нас к осознанию этой широкой идеи.
И мы не должны впадать в механическое исполнение практики, постарайтесь быть предельно искренними. Как ребенок, смотрящий в глаза матери.
Это работает так. Представьте, что наш разум — контейнер, и когда мы говорим «я подумаю об этом позже», то освобождаем место для мантры «Baba Nam Kevalam». Такой процесс называется идеация.
Чтобы добиться максимального качества идеации и попробовать на вкус бесконечное счастье, не достаточно бездумно повторять мантру — важно глубоко понимать ее значение.
Давайте разберёмся. Мантра «Baba Nam Kevalam» содержит в себе концентрацию на высшей сущности.
«Baba» — Высшее сознание или Высшая любовь.
«Nam» — Имя.
«Kevalam» — Только.
Получается: «Есть только Высшее сознание, Высшая любовь».
Это сложно понять человеческим умом. Сами слова — просто черные палочки на белом фоне, пустая форма. Для того, чтобы её заполнить, мы подключаем сердце, интуицию и чувство любви при помощи киртана. Тогда центр бытия становится ближе, волны радости и вибрация мантры сами ведут нас к осознанию этой широкой идеи.
И мы не должны впадать в механическое исполнение практики, постарайтесь быть предельно искренними. Как ребенок, смотрящий в глаза матери.
Идеация на сегодня
Во время практики удерживать ум на том, что у всего происходящего есть высший смысл. Мир — это не хаос, а множество неслучайных случайностей, суть которых — любовь.
Если сложно принять, что какая-то сложная ситуация из жизни несёт любовь, то посмотрите с другой стороны. Возможно, это урок для нашей души. Только через испытание и усердие, человек по-настоящему может измениться. А если все легко и просто, то душа не развивается и плывет по течению.
Во время киртана окунитесь в состояние, когда любая ситуация из жизни — это милость и любовь чего-то большего, что всегда заботится о вас.
Сконцентрируйтесь на этих идеях.
Baba Nam Kevalam
Домашнее задание
- Выполнить киртан и медитацию в связке, 2 раза в течение дня.
- Для удобства мы добавили кнопку «Выполнить практику». Она откроет таймер приложения и автоматически подберет плейлист дня.*
У вас все получится!
Ниже смотрите инструкцию, как выбрать киртан для практики.