Старт марафона уже завтра. Проверьте, насколько хорошо собран ваш рюкзак.

Основным домашним заданием на марафоне будет практика пения мантры в связке с медитацией. А почему важно делать и то и другое, чтобы не слить энергию впустую, расскажет Дада Садананда.

Если вам знакомы обе практики — супер, вы готовы! Если нет, то вернитесь к этим сообщениям:

А еще обязательно загляните в сообщение «Как проходить марафон», там описано как пользоваться таймером в приложении, выбирать плейлист и остальные что, как и где.

Первое письмо с материалами и домашкой придет вам завтра.

До встречи, друзья!