Друзья, с перрона отправляется последний вагон. И мы под завязку наполнили его супер вдохновляющими книгами и материалами на тему сна, привычек и медитации!

Сохраните список себе на будущее:

★ Здоровый сон | Шон Стивенсон

★ Зачем мы спим | Мэттью Уолкер

★ Эта книга поможет вам выспаться | Джесса Хибберд, Джо Асмар

★ Доброе утро каждый день | Джек Сандерс

★ Магия утра | Хэл Элрод

★ Наука сна | Дэвид Ренделл

★ Режим гения. Распорядок дня великих людей | Карри Мейсон

★ Карен Прайор | Нe рычите на собаку

★ Просто космос | Катерина Ленгольд

★ Сила воли. Как развить и укрепить | Келли Макгонигал

★ Зажги себя. Жизнь — движение | Джон Рэйти и Эрик Хагерман

★ Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело | Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон

А задание на сегодня такое: — Поделиться в чате своим списком книг, вдохновляющих на саморазвитие.

Желаем удачи в самостоятельной практике ранних подъемов! ❤️

Проект "Урокимедитации" — некоммерческий. Он растет и развивается только благодаря пожертвованиям наших сподвижников.