Тема 2
На что обратить внимание вегетарианцу
При переходе на вегетарианское питание нужно соблюдать правила, ведь теперь часть продуктов не будет поступать в организм привычным способом. «Отпавшие» витамины и микроэлементы требуют замены – теперь их нужно найти в растительном виде.
Эта важная тема и другие полезные штуки в видео-уроке на сегодня:
- Витамины и микроэлементы, которые необходимы вегетарианцам.
- Совместимость. Какие продукты нельзя сочетать в одном приеме пищи.
- Кислотность и щелочность продуктов. Какая еда помогает быть более здоровым.
Дополнительные материалы
