Без долгих предисловий давайте отожмем из привычной суеты немного времени на выполнение микрозадач.

1. Сколько времени уходит на на соцсети? Даже если вы супер цифронезависимы и тратите на соцсети не больше 15 минут в день, на время марафона зарезервируйте их под задачи.
   
   
2. Сколько смотрим телевизор? Не лучше ли стать героем сериала своей жизни, чем следить за платсмассовым миром на экране? Пусть телек станет наградой за выполнение микрозадач.
   
   
3. Как мы задействуем время ожидания? В автопробке, в приемной врача, на остановке. Даже 5-10 минут хватит, чтобы прочитать этот совет или продвинуть вперед микрозадачу.
   
   
4. Время в транспорте. Если вы не водитель трамвая, вполне можете сделать что-то полезное для своей цели по пути.
   
   
5. Время домашних дел: уборка, глажка, готовка. Нельзя ли задействовать уши для решения своих микрозадач? Например выучить пару английских фраз, послушать урок курса.
   
   
6. И наоборот. Пока смотрим кино, решаем "ручные" задачи: ремонтируем стул, вяжем кофточку...
   
   
7. Высший пилотаж - используем время окружающих. Нельзя ли делегировать часть задач? Попросить дочь-подростка поискать нужную информацию, поручить сыну подготовить стену к покраске. Иногда выгоднее оплатить услуги специалиста, чем делать самостоятельно.
   
   
8. Ваш вариант. Внимательно следите в течение дня за своим временем, ловите любые моменты, когда можно сделать микрозадачу.