Вам предлагали в супермаркете наклейки вместе с чеком? А может вы даже неосторожно согласились, и начали их собирать? Все, хана))

Древний психологический инстинкт заполнения включился.
Если маркетологи супермаркета все продумали правильно, мы не остановимся, пока не наклеим их все.

Тут работают две наши встроенные в мозг страсти:

• заполнить все клеточки в буклете;
• получить награду в виде большой скидки.
  
  

Если маркетологи могут так нами манипулировать, почему бы нам самим это не использовать ради благородной цели — замотивировать себя доделать начатое дело.

Поэтому, шаг первый — скачайте и распечатайте инструмент манипуляции (кнопка на скачивание внизу).
Это файл, где нужно записывать дела на каждый день и в конце ставить галочки об их выполнении.
График рассчитан на 7 дней. Если нет возможности распечатать, нарисуйте сами такой график, это просто.

Шаг второй - повесьте график на стену и каждый день отмечайте галочкой выполнение плана по микрозадачам.
Это важно, чтобы график висел на видном месте, не ведите его в терадке, иначе магия не сработает))

Шаг третий - придумайте себе награду за коллекцию из 7 галочек и переходите к выполнению домашки.