Ненасильственное
общение
общение
Научитесь эффективной коммуникации для успешной и счастливой жизни
Марафон-практикум гармоничных отношений
Регистрация закрыта
2-14
Даты марафона
ФЕВРАЛЯ
13 февраля вебинар
с Евгенией Каракачан
с Евгенией Каракачан
ВЕБИНАР-ПРАКТИКУМ
Шаг к гармоничным взаимоотношениям
Марафон поможет вам научиться общаться грамотно, мягко, тактично, учитывая систему ценностей и свободу выбора собеседника. Только так вы можете сделать взаимодействие с людьми успешным, эффективным и гармоничным.
Смотрите видеоприглашение
от Дады Сиддхартхи.
от Дады Сиддхартхи.
Марафон для вас, если
Нет доверия
и взаимопонимания
и взаимопонимания
Трудно доносить мысли и быть открытым.
Ваши слова ранят и демотивируют
На вас обижаются, а вы не понимаете почему.
Частые конфликты и стресс
Не получается найти причину напряжения.
Сложно отличать чувства от мыслей
Трудно понимать себя и других людей.
Не умеете выстраивать личные границы
Трудно выражать потребности и говорить «нет».
Не знаете как правильно просить
Чем чаще требуете, тем реже к вам прислушиваются.
Чему вы научитесь
Общаться так, чтобы к вам прислушивались.
Доверительному общению
Говорить о своих потребностях и правильно отказывать.
Отстаивать границы
Отслеживать ошибки речи, которые обижают и раздражают.
Предупреждать конфликты
Нарабатывать навыки рационального диалога.
Уважать собеседника
С помощью техники «Я-высказывание».
Решать конфликты рационально
Пока у эмоции нет имени — мы не можем ее распознать.
Понимать свои эмоции
Ведущие марафона
Дада Сиддхартха
Учитель йоги и медитации с 2013 года.
Ректор проекта «Урокимедитации».
Проводит обучение и семинары в России, Казахстане, Украине, Киргизии, Узбекистане, Тайване, Китае.
Специалист оздоровительной системы «Аюрведа»
и йогического лечения.
Проводит обучение и семинары в России, Казахстане, Украине, Киргизии, Узбекистане, Тайване, Китае.
Специалист оздоровительной системы «Аюрведа»
и йогического лечения.
Евгения Каракачан
Педагог-психолог.
Бизнес-тренер «Сбербанк Россия» с 2010 года.
Специалист по обучению, развитию и оценке персонала с 15-летним стажем.
Практик йоги и медитации с 2010 года.
Специалист по обучению, развитию и оценке персонала с 15-летним стажем.
Практик йоги и медитации с 2010 года.
Расписание марафона
День 1
Как йогические
принципы помогают
в ежедневном общении?
принципы помогают
в ежедневном общении?
Теория
Какие из древних принципов актуальны сейчас?
Как их внедрить?
Как их внедрить?
Практика
Зачем марафон? Как поставить цель?
День 2-3
Основы ненасильственного общения
Теория
Основные ошибки привычной речи. Концепция, принципы и компоненты ненасильственного общения
Практика
Анализ своих привычек в общении
День 4-5
Управление эмоциями
Теория
Как эмоции связаны
с работой мозга?
с работой мозга?
Практика
Техники для отслеживания и работы с эмоциями
День 6-7
Как правильно просить
Теория
Правила и ошибки в построении просьб. «Я-высказывания»
Практика
«Я-высказывания», когда хотите донести позитивную мысль
День 8-9
Реакция на негатив.
Как говорить «нет»?
Как говорить «нет»?
Теория
Конструктивный ответ на негатив. Как самому доносить негативную обратную связь, отказывать
Практика
«Я-высказывания», когда хотите донести негативную мысль
День 10-11
Как укрепить отношения
Теория
Эмпатия: к себе и к другим, —
как ее развить?
как ее развить?
Практика
Способы выражения эмпатии
Подведение итогов марафона
Вместе подведем итоги, разберемся, как собрать все знания и начать применять их на практике
День 12
Финальный вебинар
с Евгенией Каракачан
с Евгенией Каракачан
В последний день марафона мы проведем заключительный вебинар с ведущей марафона
День 12
минут в день
30-45
недели марафона
2
Потребуется на изучение материала.
Общая длительность марафона.
В третьем потоке мы не меняли теоретическую часть, но добавили живое общение. Практические упражнения вы сможете отрабатывать с единомышленниками — в группах до четырех человек.
Регистрация закрыта
Успей записаться, старт марафона уже 2 февраля
Применяйте знания на практике
Ненасильственное общение — это практика, а не теория. За 14 дней практикума жизнь не изменится в корне. Но изменится ваше понимание, а это — первый шаг трансформации.
Смотрите внутрь
Отслеживайте свою речь
и эмоциональные реакции.
и эмоциональные реакции.
Применяйте
Получайте знания, используйте
их в жизни.
их в жизни.
Взаимодействуйте
Делитесь проблемами и получайте обратную связь.
Результаты предыдущего потока
949
Отзывы участников марафона
участника
марафона
марафона
94%
позитивных
отзывов
отзывов
Платите столько,
сколько считаете нужным.
сколько считаете нужным.
Вы получаете бессрочный доступ ко всем материалам марафона. Ваша финансовая поддержка покрывает технические расходы, помогает команде развиваться и создавать полезные продукты.
Принять участие
Регистрация закрыта
2-14
ФЕВРАЛЯ
Даты марафона
Возникли сложности? Напишите нам.
Наша служба поддержки с радостью ответит вам в чате Telegram.
УрокиМедитации © 2020