Что такое вритти?
В йогической традиции вритти — это устойчивые склонности и состояния ума, которые проявляются в том, как мы воспринимаем происходящее, что чувствуем и как обычно реагируем на разные ситуации.
Одни вритти могут усиливать внутреннее напряжение, страх, сомнения или раздражение. Другие, наоборот, связаны с качествами, которые помогают сохранять внутреннюю устойчивость и действовать более осознанно.
Ладжжа — застенчивость, стыд и комплексы
Ладжжа — вритти, связанная с застенчивостью, стыдом и комплексами. В традиционном понимании она проявляется как внутренняя скованность и смущение, из-за которых человеку трудно свободно проявлять себя.
В повседневной жизни это может выражаться в страхе привлечь к себе внимание, трудности говорить о своих желаниях, проявлять инициативу или действовать открыто из-за опасения выглядеть неловко или быть осуждённым.
То есть Ладжжа — это не естественная скромность и не уважение к границам других людей. Речь идёт о чрезмерном стыде и стеснённости, которые ограничивают человека и мешают ему действовать увереннее.
Как это связано с Манипура-чакрой?
В йогической системе вритти связываются с чакрами — особыми центрами, через которые традиционно описывают взаимосвязь психических состояний и внутренних качеств человека.
Манипура-чакра располагается в области пупка. С ней связывают десять вритти — различных склонностей и состояний ума. Ладжжа относится к их числу.
Поэтому практика подбирается не только по общему состоянию, например тревоге или неуверенности, но и с учётом конкретной вритти и чакры, с которой она связана в этой системе.