• Джама и Нияма — универсальные принципы взаимодействия с окружающим миром и с собой, которые направляют и обуславливают наш прогресс.
  
  
• Межличностное взаимодействие — неотъемлемая часть жизни каждого.
  
  
• «Ахимса» — первый из принципов Джамы — это непричинение вреда и страданий своими действиями, словами и мыслями. Ахимса в речи — это: * открытое искреннее общение; * свобода и уважение между собеседниками;* предоставление возможности человеку самому принимать решения;* принятие ответственность за свои чувства и свою жизнь* и т.д.
  
  
• «Сатья» — это использование своего самого главного инструмента — речи — в благожелательном ключе. Грамотное общение экономит силы и время, направляет мысли в конструктивную сторону.
  
  
• Так как с детства нас не учат понимать свои чувства и состояния, важно учиться сейчас. Это поможет наладить гармоничное взаимодействие как с собой, так и с окружающими.
  
  

«Здоровыми и счастливыми нас делают отношения»Знаменитое выступление Роберта Уолдингера на конференции TED. Роберт Уолдингер — профессор Гарвардского медицинского университета, директор самого длинного гарвардского исследования о жизни взрослых людей (Harvard Study of Adult Development). Исследование длилось в течение 75 лет.